Over mij
Daar sta ik dan met tranen in mijn ogen. Voor mij ligt een stapel kleding. Met mijn lievelingsjurk die ik 2 jaar geleden nog droeg in Bali op het strand, die fijne spijkerbroek waar zowat in woonde, dat topje wat ik toen aanhad op onze fijne date avond en die sexy bikini in vrolijke kleurtjes.
Het is 2023 en ik sta voor mijn kledingkast. Met pijn in mijn hart zoek ik mijn kleding uit die me niet meer past, ik laat de herinneringen door mijn gedachten gaan en krijg er tranen van in mijn ogen terwijl ik de kleding in een vuilniszak stop. Ik baal! Ik voel me gefrustreerd en snap er niks dat ik blijf aankomen.
Ik krijg steeds meer vetjes op mijn buik en ga L naar XL naar Krappe niet meer passende XL… Ik stop met kleding kopen of überhaupt passen. Want steeds als ik iets niet pas en er is geen maat groter… ik wil me eigen eigenlijk huilend verstoppen.
En dit is niet het enige! Ik voel me vaak ook zooo moe terwijl ik echt niet megaveel doe. Ik heb vaak rugpijn vooral tijdens langer wandelen en ik heb het idee dat mijn conditie ook sneller achteruit gaat.
Ik eet gezond. Loop mijn 10.000 stappen op een dag. Doe geregeld aan intermitten vasten. Ik loop met een gewichtsvest. Visualiseer me rot om weer die slanke vrouw van 2 jaar geleden te zijn, maar het helpt allemaal niets!
Inplaats van eraf! Zie ik de weegschaal alleen maar omhoog gaan. Het maakt me boos en verdrietig. Wat kan ik dan nog anders doen, ik doe toch alles al goed….
Inmiddels ben ik 14 kilo zwaarder! Terwijl ik niet anders eet of sport dan een paar jaar geleden.
Al snel wordt het duidelijk dat ik informatie mis. Ik ben ondertussen een vrouw van begin 40 en dat betekent verandering in mijn hormonen ook wel pre-menopauze.
Ik volg opleidingen, trainingen en verdiep me in hormonen, afvallen, insuline resistentie, veranderingen die in ons vrouwelijke lichaam doormaken in deze tijd.
Ik zet weer mijn leerling pet op.
“Wat weet ik nog niet wat mag ik nog leren.”
Dit ben ik NU!!
In 3 maanden tijd val ik 9 kilo af! En nu ruim een jaar later is er zelf 13 kilo af!
“Ik haal de vuilniszak met een laagje stof van zolder.”
Met een voorzichtige glimlach op mijn gezicht maak ik de zak open. Ik haal mijn oude lievelingsjurk eruit en denk ‘zal het…’ met nog een beetje twijfel probeer ik ‘m aan. Hij glijdt soepeltjes over mijn billen, mijn borsten en ik roep mijn vriend. Hij kijkt nieuwsgierig om de hoek. Zodra hij ziet wat ik aanheb roept hij ‘Wauw hij past weer!’
Met tranen rollend over mijn wangen kijk ik hem met blijdschap aan en hij knuffelt mij. ‘Ja zegt hij deze reis heb jij met jezelf gemaakt en hier mag je echt trots op zijn.”
Ik dacht dat met de 40 te zijn gepasseerd dat ik het moest accepteren dat mijn lichaam langzaamaan begint te veranderen en dat ik dit maar moest accepteren. Dat kilo’s eraf krijgen na je 40ste onbegonnen werk is.
Maar ik weet nu: “Ik had gewoon een ander plan nodig! Een vrouwvriendelijk plan in harmonie met mijn hormonen en vrouwenlichaam!”
ik wil fit en sterk ouder worden op een gezonde manier en hier investeer ik met liefde in. Ik laat me niet meer beperken door limiterende gedachten over de pre/menopauze, ouder worden of dat het weer wel niet zou gaan werken.
Als ik nu moeilijke momenten heb, heb ik een plan dat stevig staat en werkt als een malle! Ik stap niet meer terug in mijn drama of limiterende gedachten.
Het is aan mij om steeds weer bewust voor mijn lichaam en hormoonbalans te kiezen want ik weet dat ik niet meer terug wil naar moe voelen, rugpijn en niet meer in mijn kleren passen. En dit vrouwvriendelijke plan is zo een cadeau en voelt helemaal niet als een opgave of limiterend.
Werk met mij als je je hormonen en je lijf wilt leren kennen en je transformatie mag voelen als een feestje. (Veel vrouwen noemen het ook het hormoonfeestje ipv. de hormoondetox)
Werken met mij is werken met mijn speelsheid, nieuwsgierigheid en innerlijk plezier. Ik kan ook serieus en rustig zijn maar kijk niet raar als ik je ‘high five’ via zoom geven of een dansfeestje organiseer in de telegram groep. Ook kan ik behoorlijk direct uit de hoek komen, het voordeel hiervan is dat je weet waar je aan toe bent en je eigen blinde vlekken worden snel duidelijk.
Mijn visie op het niet kunnen afvallen als vrouw met veranderende hormonen:
De meeste diëten en detoxen zijn gemaakt voor mannen en NIET voor ons vrouwen met veranderende hormonen. Je hebt momenteel gewoon niet het juiste plan in handen en daarom werkt het niet ook als je het idee dat je wel alles goed doet. Er is een missende factor waardoor het nu niet werkt.
Daarbij is vaak ook het probleem dat je een algemeen plan hebt gevolgd zoals intermittenvasten, keto, calorieën tellen, je eigen suf sporten, alle tips van Facebook en Instagram volgen. Maar dit is geen plan hebben! Dit is gooien met spaghetti en hopen dat er iets blijft plakken…
Je moet je eigen lichaam opnieuw leren kennen! Leren meten en lezen wat er in jouw lichaam gebeurt. Niet een algemeen riddeltje dat helpt je geen steek verder.
Leuke weetjes over mij
Nieuwsgierig geworden?!
Stuur een berichtje
