Welkom in week 6
Wat kan je verwachten in week 6:
Deze week duiken we dieper in gewoontes rondom slapen en sporten
Start je ochtenden in verbinding met je lichaam en je gevoel
Bewegen en sporten
Hoe gaan de squats? En bewegen in het algemeen? Beweging is belangrijk dat weten we maar waarom eigenlijk?
Ontdek het in deze video.
Gezonde gewoontes rondom slapen
Ontspanning nodig?
Wat heb ik deze week geleerd?
Vul deze zondag of maandag in, of wanneer je deze week hebt afgerond.