Droom & geluk
Jouw dromen mogen uitkomen
Geef jezelf toestemming om te dromen
Toestemming om jouw mooiste leven bij elkaar te dromen
Visualiseer
Voel in je lichaam om daar al te zijn, in jouw droom!
Opdracht:
Maak een moodboard
Vind afbeelding van wat je droomt, wat je wilt bereiken
Knip deze uit en plak ze op een stuk karton
Schrijf er inspireerde teksten bij
En als je durft datums wanneer dit uitkomt
Kijk dagelijks naar dit board en creëer een blij en dankbaar gevoel
Op date met jezelf
Neem jezelf op date!
Een wekelijks of 2 wekelijks uitje met jezelf
Om op te laden
Om gewoon even jezelf te zijn zonder gedachtes van anderen
Dans Meditatie/ Manifestatie dans
Zet je speaker aan
Maak ruimte om te dansen
Volg mijn stem en vier het leven!
Extra
Je ademhaling is 1 van de belangrijkste handvaten die er zijn! Door deze ademhalingstechniek minimaal 4 keer per week toe te voegen aan je dag. ga je merken dat je je meer gecenterd en gegrond gaat voelen. De link hieronder is van Wim Hof hij heeft een hele duidelijke en fijne begeleiding.
kopieer deze link naar de ademhaling workshop:
https://www.youtube.com/watch?v=70qmwQKz0pE