Jouw GLOW is jou verjongingshormoon
Welkom bij de uitslag van de GLOW Quiz!
Meeste antwoorden 1.
Fase 1. Je leeft vooral voor anderen
Je lichaam voelt vaak ver weg of gespannen aan. En er zijn veel momenten dat je je niet bewust bent van je lichaam. Je leeft veel vanuit je hoofd. Plannen, drukte, moeten, verplichtingen, zorgen maar diep van binnen voel je een verlangen naar rust en ruimte voor jou. Want als je heel eerlijk bent; ben je moe, ben je er klaar mee!
Start daarom alvast met deze oefeningen:
Oefening 1:
Leg je handen op je buik. Sluit je ogen en stel je voor dat je richting je handen ademt. Duw je buik naar voren tijdens een inademing en trek je buik in tijdens een uitademing. Doe dit 5 keer.
Oefening 2:
Ben je iemand die altijd nee zegt of iemand die altijd ja zegt overal op. Ga dan beginnen met liefdevol het tegenovergestelde te zeggen. Begin klein en ja het mag spannend en nieuw voelen.
Affirmatie:
‘Al mijn gevoelens mogen er zijn. Ik hoeft niet bang te zijn voor mijn gevoelens’
Ritueel:
Leg iedere ochtend als je wakker wordt je handen op je hartgebied en zeg ‘ Goedemorgen lichaam, dankjewel dat je hier bent’
Meeste antwoorden 2.
Fase 2. De eerste glimpen van GLOW zijn aan het ontstaan.
Je voelt steeds vaker dat je ertoe doet. Dat jouw gevoelens en je behoeften ertoe doen. Dit kan geregeld spannend voelen maar je bent mooie stappen aan het zetten. Ook kan je je geregeld nog wiebelig voelen en jezelf daarin verliezen. Bang dat je weer terug bij het begin bent. Zet door want ik weet dat je meer naar zelfzorg en vrijheid verlangt.
Start daarom alvast met deze oefeningen:
Meeste antwoorden 3.
It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more. Or maybe you have a creative project to share with the world. Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. Don’t worry about sounding professional. Sound like you. There are over 1.5 billion websites out there, but your story is what’s going to separate this one from the rest. If you read the words back and don’t hear your own voice in your head, that’s a good sign you still have more work to do.
Wat nu?
Supertof dat je de quiz hebt gemaakt en tot hier bent gekomen. Wat zijn je resultaten? Ben je er tevreden mee? Of voel je ok! Hier mag ik wel iets mee doen. Ga als eerste aan de slag met de oefeningen.
Merk je op dat het nog best wel lastig om vol te houden. Of ontdek je dat de veranderingen die je echt graag wilt best lastig zijn vol te houden of je wilt meer!
Stuur mij dan een vrijblijvend berichtje en ik kijk even met je mee of ik iets voor je kan betekenen.
Liefs Leona